Blog

EKLEM-KEMİK SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL DESTEK

EKLEM-KEMİK SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL DESTEK

Doğal bitkisel içerikli takviyelere çok meraklı bir eczacıyım..kimyasal dolu ürünler çok kronik durumlarda ancak ‪ ‎ilaç olarak kabul edilebilir olsa da konu iyileştirici gıda takviyeleri olunca doğal içerikleri tercih etmek en doğrusu. Yumurta kabuğu zarı zengin ‪‎protein içerir (eklem-kemik-kıkırdak yapısına giren kollajen‬...

Read more
sporeczacisi November 23, 2015 4 Comments

SÜT GERÇEĞİ!..

SÜT GERÇEĞİ!..

  Yaşayan hiçbir canlı anne sütünden kesildikten sonra hayatına başka bir canlının sütüyle devam etmiyor. İnsan hariç!! Bu süt endüstrisinin bir dayatması... Yetişkin bir bireyin ve hatta süt çağından sonra çocukların süte ihtiyacı yok..   Bir bardak sütte; .135 milyon...

Read more
sporeczacisi November 21, 2015 No Comments

KAS YAPILANDIRICI TAKVİYELER VE YAN ETKİLERİ

KAS YAPILANDIRICI TAKVİYELER VE YAN ETKİLERİ

Kas yapılandırıcı takviyeler günümüz reklamlarının sunduğu kadar mucizevi ürünler olmamakla beraber bir miktar kas yapımını desteklerler.. Piyasada birçok kas geliştirici ürün olmasına rağmen tek başlarına iyi bir diyet ve egzersiz rutininin yerini almaları nerdeyse imkansızdır.. Bu takviyelerin kas oranı arttırmadaki...

Read more
sporeczacisi October 21, 2015 1 Comment

AĞRI KESİCİLER VE SPORCU RİSKLERİ

AĞRI KESİCİLER VE SPORCU RİSKLERİ

Genel adıyla ağrı kesiciler, ancak tam olarak anti-inflamatuar ilaçlar dediğimiz bu grup hem toplumda hem de sporcular tarafından sıklıkla tüketilen bir ilaç grubudur. Yazının devamında "NSAI" kısaltmasıyla anılacak bu grupta özellikle Ibuprofen (Advil, Nurofen gibi), Aspirin ve Naproksen en çok bilinen ve tüketilen steroid...

Read more
sporeczacisi October 16, 2015 1 Comment

KISACA ENERJİ ; KOENZİM- Q10

KISACA ENERJİ ; KOENZİM- Q10

Bilinçli spor yapmaya özellikle uzun mesafe koşmaya basladığım zaman ilk işim vücut enerji üretimini incelemek ve bu enerjiyi arttırmak adına neler yapabileceğimi araştırmak oldu. Hücresel enerji akışında ve enerji üretiminde(ATP) rol oynayan KoenzimQ10 uzun süredir adını duyduğum ve son yıllarda...

Read more
sporeczacisi September 30, 2015 7 Comments

5 VAZGEÇİLMEZ GÜNLÜK SAĞLIK TAKVİYESİ

5 VAZGEÇİLMEZ GÜNLÜK SAĞLIK TAKVİYESİ

'günlük gıda takviyeleri gerekli mi' sorusuna sağlık profesyonellerinin cevabı nettir: 'EVET'..... Uzman tavsiyesi ve kontrolünde doğru kullanıldığı takdirde, kaliteli bir beslenme eşliğinde sağlıklı bir yaşam dönüşümü gerçekleştirmenizi sağlar. Bu konuda uzman kişi ve adreslere itibar etmelisiniz. Buradaki öneriler sağlıklı, aktif,...

Read more
sporeczacisi September 29, 2015 2 Comments

PROBİYOTİKLER = YARARLI BAĞIRSAK BAKTERİLERİ

PROBİYOTİKLER = YARARLI BAĞIRSAK BAKTERİLERİ

Antibiyotiklerin sağlıklı bağırsaktaki iyi bakterileri yokettiğini biliyor musunuz? Geçen yıl içersinde çoğunluğun yaptığı gibi antibiyotik kullandıysanız ve hatta son 7 yıl içersinde bile kullandıysanız!! ve de yararlı bakterileri bağırsakta tekrar toplamadıysanız çok önemli sağlık sorunlarının, bilmeyerek de olsa içindesiniz demektir.....

Read more
sporeczacisi June 26, 2015 3 Comments

Maraton öncesi ‘aktif dinlenme’ döneminde beslenme ve destekler (TAPER PERIOD NUTRITION & SUPPLEMENTS)

Maraton öncesi ‘aktif dinlenme’ döneminde beslenme ve destekler (TAPER PERIOD NUTRITION & SUPPLEMENTS)

Büyük gün gelmeden 2-3 hafta öncesinde artık son rötuşların yapıldığı vücudu yarış gününe hazırladığımız bu dönemde beslenme belki de hiç bu kadar önemli olmamıştır... yarış performansına etkisi bu dönemin oldukça fazladır.. Sporcuların aşina olduğu 'TAPER dönemi'  kavramı içersinde yogunluğu azalan...

Read more
sporeczacisi March 20, 2015 3 Comments

PERFORMANS VE GENEL SAĞLIK SPORCU TAKVİYELERİ (SPORTS SUPPLEMENTS)

PERFORMANS VE GENEL SAĞLIK SPORCU TAKVİYELERİ (SPORTS SUPPLEMENTS)

(EN UYGUN SAĞLIK-PERFORMANS DESTEK ÜRÜNLER İÇİN MUTLAKA ECZACINIZA DANIŞIN VE SAĞLIĞINIZ İÇİN GÜVENİLİR ECZANE ÜRÜNLERİNİ TERCİH EDİN) Sürekli spor yapan bir vücudun şüphesiz en büyük enerji kaynağı ve desteği iyi ve kaliteli beslenmedir... Beslenme ile takviye edilemeyen durumlarda , fizyolojik...

Read more
sporeczacisi March 4, 2015 3 Comments